2016 1月 3 09:01:48 体重管理します! カテゴリ: 論文紹介 徒然な雑感 2016年に異動します。 これまで自家用車で通勤していましたが、 通勤時間は往復2.5時間、運動不足もいいところです。 5.5年勤務で、なんと10kg近く体重がgainしてしまいました。 これでは健康状態を維持することができないと不安になってしまいます。 肥満に関しては 高血圧症 2型糖尿病 脳梗塞 冠動脈疾患 認知症(内臓脂肪) うつ病なんかも とにかく、枚挙に暇がありません! タグ :#肥満症#腰痛症#経済的自由#健康維持